دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي

درمان دیسک کمر به عوامل متعددی بستگی دارد:    علائم تجربه شده از سوی بیمار    سن بیمار    میزان فعالیت بیمار    وجود علائم تشدیدشوندهنخستین درمان دیسک کمر بدون جراحی  استراحت کردن و پرهیز از انجام فعالیت‌های تشدید کننده‌ی علائم است.گذاشتن یخ و گرم کردن در کاهش علائم دردناک فتق دیسک بسیار مؤثر است.اگرچه فیزیوتراپی و ورزش‌های پایدارسازی مهره‌های کمری به طور مستقیم فتق دیسک را اصلاح نمی‌کنند، اما عضله‌های مهره‌های کمری را پایدار می‌سازند و به این ترتیب بار تحمیل شده بر دیسک و مهره‌ها را کاهش می‌دهند.بدون شک نرمش کردن برای رفع این مشکل بسیار دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي...